【2023年最新版】セフレの作り方・探し方！セックスフレンドが欲しい人向けの情報を調査

セフレにしにくい女性を選んでしまうと、なかなかセックスまで辿りつくことができません。

また、女性へのアフターフォローができてないとワンナイトで終わってしまうことがあります。

ここでは、セフレの探し方やセフレにしやすい女性の見分け方を紹介します。

最後まで読めば、実践で役立つノウハウが身に付くため、最短ルートで効率的にセフレが作れます。

好みの女性をセフレにして楽しいセックスライフを送りたい！という人は、ぜひ参考にしてください。

セフレの探し方・作り方7パターン

セフレの探し方で大切なのは「ヤレる女性」を探す方法を知っておくことです。

たとえば真面目で純粋な女性の場合、ガードが固くセックスのハードルが高いため、なかなかセフレにできません。

運良くセックスできたとしても、ワンナイトで終わってしまいセフレ関係へは発展しないのです。

セフレにするなら、セックスに抵抗のないヤレる女性を選ぶ必要があります。

ここではセックスをすぐ受け入れる、ヤレる女性を探す方法を7つ紹介します。

セフレを作るための第一ステップは、ヤレる女性を探すことです。

無駄な時間や手間を省くためにも、ここで紹介する方法を参考にして効率良くセフレを探しましょう。

セフレの探し方・作り方その①：マッチングアプリ

セフレの探し方で一番おすすめの方法は「マッチングアプリ」です。

マッチングアプリは処女卒業や欲求不満の解消などの「セックス目的」で利用している女性も多く登録しています。

そのため、実際に会えたりセフレにできるチャンスがたくさんあります。

このほかのメリットも、確認してみましょう。

マッチングアプリには検索機能があるため身長や体型、会える場所といった条件を指定して、好みの女性を見つけることが可能です。

場合によっては「今日会いたい」「アダルト掲示板」「ミドルエイジ」など目的別の掲示板があるため、効率良く、スピーディにセフレを探せます。

ほとんどのマッチングアプリは、年齢確認や違反行為の監視しているため安全に利用できますが、デメリットも存在します。

マッチングアプリのデメリットは、利用料金が掛かるところと、サクラや業者が存在するところ。

利用料金はマッチングアプリによってピンキリで、月額制やポイント制のように料金を支払うタイミングも違うため、利用頻度や予算に合ったものを選ぶと良いでしょう。

残念ながらほとんどのマッチングアプリに業者が存在しているため、LINEへ誘導されたり、投資や融資の話しをされたら警戒する必要があります。

セフレの探し方・作り方その②：出会い系サイト

ターゲットを絞って好みのセフレと出会える出会い系サイトを使うと良いでしょう。

出会い系サイトは人妻や若い女性など、出会える女性のタイプによってサイトが分かれているので、ターゲットを絞りやすく、セフレ作りに向いています。

出会い系サイトは、マッチングアプリと同じくらいセックス目的の女性が多いというメリットも。

出会い系サイトのデメリットは、サイトによっては利用料金が掛かるところと、サクラや業者が存在するところです。

サクラに騙されてしまうと、無駄に有料ポイントを消費してしまい、お金を使っているのに全く女性と出会えないという事態に発展します。

無料の出会い系サイトは詐欺業者が運営していることもあるので、利用前にはどんな運営会社なのか、詐欺業者との繋がりはないのか、念入りに確認しておきましょう。

セフレの探し方・作り方その③：ナンパ

女性を直接見てから声を掛けられる「ナンパ」は、街中で気軽にできるセフレの探し方です。

セフレにしたい女性の顔やスタイル、ファッションを確認できるため、自分の好みの女性を見つけやすいというメリットがあります。

出会い系サイトやTwitterのネット上の写真とは違い、街中で相手を直接見て、セフレにしたい女性を選べるため「会ってみたらイメージと違った」といった事態にならないので安心。

ナンパは街中で女性に声を掛けるだけなのでお金が掛からず、セフレ探しに極力お金を使いたくない人にもおすすめの方法です。

ナンパをするときは、髪型や服装など身だしなみを整えて清潔感を出した方が、女性が反応しやすくなるので参考にしてください。

ナンパのデメリットは成功率が低いところと、外見力やトーク力のスキルが必要なところです。

ナンパは成功率が低いため、何人もの女性に声を掛けないとセフレが作れません。

女性はナンパに対して警戒することも多いため、警戒心を解いたり、会話を盛り上げるようなトーク力、コミュニケーション能力などのスキルが必要です。

スキルだけではなく、よっぽど男性の容姿が良くないとナンパが成功しないので、非効率な方法でもあります。

セフレの探し方・作り方その④：合コン

出会い目的の男女が集まる合コンを上手く利用すれば、男友達という関係を経てセフレ関係に発展できます。

合コンは、基本的に恋人欲しさに男女が集まるため、セフレを作れる可能性が非常に高いです。

合コンでセフレを作るなら綺麗系や可愛い系など、外見力が高い女性は狙わないようにしないようにしましょう。

綺麗系や可愛い系の外見力が高い女性を狙ってしまうと、セフレ関係に発展できず失敗に終わることが多いからです。

合コンでセフレを作る場合は狙っている女性と連絡先の交換を目標に、話しを盛り上げたり一緒にカラオケを歌ったりしてムードメーカーに徹します。

連絡先が交換できたら「いい男友達」として女性に接して、徐々に仲良くなってからタイミングを計ってセックスに持ち込みましょう。

最初からセックスアピールをしてしまうと女性に引かれてしまうため、あくまで男友達として接することがポイントです。

合コンでセフレを作るデメリットは、合コン参加料が5,000円〜7,000円ほど掛かるところと、セフレができるまで時間と手間が掛かるところです。

セフレの探し方・作り方その⑤：Twitter

お金を掛けないセフレの探し方でおすすめなのは、多くの人が使っているSNSの「Twitter」です。

マッチングアプリや出会い系サイトと違ってお金が掛からず、スマホがあればいつでも気軽にセフレを探せる方法です。

インスタグラムやFacebookもセフレ探しに使える無料SNSですが、Twitterほどお勧めできません。

インスタグラムは顔やスタイルの写真を投稿している女性が多いため、好みの容姿で女性を選べるものの、Twitterほどメッセージの返信率が高くありません。

Facebookは実際にセフレが作れるものの、本名や出身校、本人の写真を登録するため、匿名性が低く家族や知人、同僚にセフレ関係がバレやすいというデメリットがあります。

Twitterは女性とコミュニケーションが取りやすく、本名や本人の写真を登録する必要はないため匿名性が高いところが安心です。

Twitterにはハッシュタグという検索機能があり「#エロ垢女子」「#裏垢女子」「#セフレ」のようなキーワードで書き込みやユーザーを検索することができます。

ハッシュタグをつけてセフレ募集をすれば、高確率でメッセージが送られてくるところも大きなメリットです。

Twitterでセフレを探すデメリットは、身バレする可能性があるところと、業者がセフレ募集をしていたりメッセージを送ってくるところ。

身バレしないために、自宅や勤務先などの写真やプライベートな発言は避けたほうが安全です。

女性とメッセージをしていて、電話番号や住所、口座などの個人情報を聞かれたり、お金にまつわる話しをされた場合は、詐欺業者の可能性があるため注意してください。

セフレの探し方・作り方その⑥：元カノ

元カノをセフレにする方法は、セフレ関係への発展が比較的簡単です。

元カノは「すでにセックスした関係」のためセックスへのハードルが低く、一から信頼関係を築く必要もないため、手間いらずでセフレが作れます。

恋人関係を経ているので、お互いのことを理解していて安心感があるのも大きなメリットです。

元カノをセフレにするデメリットは、元カノが恋人に戻りたがり、過度に連絡してきたり付き纏いしたりなどのストーカーのリスクがあるところです。

自己中心的だったり恋愛依存気質の元カノはストーカーになりやすいため、セフレにする場合は注意しましょう。

セフレにしやすい元カノにはいくつか特徴があるので、セフレにできるか判断する際の参考にしてください。

• Mっ気がある
• 寂しがり屋
• 性欲が強い

元カノをセフレにする場合は、別れてからすぐに連絡するのではなく、1ヶ月以上経ってから他愛もないメッセージを送ると良いでしょう。

別れて1ヶ月前後の期間は、元カノが男性を求めている可能性が低いため、連絡しても疎ましく思われる可能性が高いです。

エロい内容のメッセージは元カノの気分を害してしまい、無視やブロックの原因になるため「元気？」「最近どうしてる？」といった他愛もない内容のメッセージがベストです。

真面目だったりすでに新しい彼氏を見つけている元カノは、セフレ関係に発展しにくいのですが、試しに連絡を取ってみても良いでしょう。

セフレの探し方・作り方その⑦：キャバ嬢・風俗嬢

的確にアピールをできれば、通い詰めているキャバや風俗店の女性とセフレになることも可能です。

キャバ嬢や風俗嬢をセフレにすれば、極上のセックステクニックが楽しめて、容姿レベルの高い女性とお金を使わずにセックスできます。

キャバ嬢や風俗嬢は、仕事柄セックスが上手な場合が多く、セックスが上手な上に身だしなみに気を使っていることが圧倒的に多いからです。

キャバや風俗に通い詰めるだけではなく、積極的に好意をアピールして、信頼関係を築くことでキャバ嬢や風俗嬢は心を開いてくれます。

アピール方法を間違ってしまうと、出禁になったりブラックリストに入れられてしまうため、相手の女性の気持ちを考えて行動することが大切。

キャバに性的サービスは無いため、キャバ嬢よりも風俗嬢の方がセックスへの抵抗が無く、セフレにしやすいです。

風俗店のなかでも、ソープ嬢やデリヘル嬢はセフレにしやすいので、予算に合わせてセフレ候補の女性を探すと良いでしょう。

セフレを探す前に男性がやるべき3つの準備

早くセフレが欲しいからといって、焦ってしまったり結果ばかり求めても、セフレができるまでかえって時間が掛かってしまいます。

セフレを探す前には、セフレができやすくなったりセフレ関係を続けるための下準備が大切です。

ここでは、セフレを探す前に男性がやっておくべき3つのポイントを紹介します。

ここで紹介する3つのポイントを抑えておけば、実際に女性と会える確率が上がって、セフレ関係に発展しやすくなります。

セフレを探す前の下準備を整えるために、早速セフレを探す前に男性がやっておくべき3つのポイントを読んでみましょう。

アプリ・サイトではプロフィール写真に力を入れよう

マッチングアプリや出会い系サイトでは、プロフィール写真に力を入れた方が、マッチング率やメッセージの返信率がぐんと上がります。

マッチングアプリの女性は、マッチング前やメッセージをもらった際に、必ず男性のプロフィール写真を確認するからです。

検索結果にもプロフィール写真は表示されるため、女性の気を引くためにもプロフィール写真にはこだわりましょう。

プロフィール写真を撮る際は、いくつかチェックすべきポイントがあります。

• 身だしなみ
• 清潔感
• 表情
• 背景

スキンケアでは髭を剃ったり肌のコンディションを整えて、髪は念入りに洗ってスタイリングするなど、最低限の身だしなみは必要不可欠です。

スキンケアやスタイリングのほか、パッと顔が明るくなるような色のシャツを着たり、服のシワや毛玉に気を使うだけでも清潔感が出ます。

プロフィール写真を撮る際は、自分（被写体）だけではなく、背景にも気を使ったほうが良いでしょう。

たとえば背景が「散らかっている部屋」だと、髪型がかちっと整っていて真っ白なシャツを着ていたとしても、女性に不潔な印象を与えてしまいます。

無表情や険しい顔は女性に怖い印象を与えてしまうので、プロフィール写真を撮るときは少し微笑んだり明るい笑顔を作るのがおすすめ。

女性にアピールしたいからといって、裸だったり加工したプロフィール写真は、女性が引いたり怪しんでしまうので避けた方が良いでしょう。

身だしなみを整えて清潔にしておく

プロフィール写真を撮るときだけではなく、実際にデートするときも身だしなみを整えて清潔感を出すことが大切です。

一般的に女性は、不潔な男性とセックスしたり、セフレ関係になりたいと思いません。

お互いに意気投合して実際に会ってセックスできたとしても、身だしなみが残念、清潔感が無いと思われてしまうとワンナイトで終わってしまうことも。

実際に会ってセックスしたりセフレ関係を続けるためにも、身だしなみを整えて清潔にしておくことは非常に重要なポイントなのです。

身だしなみを整えて清潔感を出すためには、いくつかのポイントがあります。

• 体臭（口臭）などの臭い
• 服装（持ち物）
• 清潔感のある髪型
• 綺麗に処理されている爪

とくに気を付けたいポイントは、会話やセックスのときに女性に不潔な印象を与えてしまう、体臭や口臭です。

このほかに、常日頃からスキンケアをして肌を良い状態に保ったり、筋トレや食事管理で体型維持をして自分磨きするのもセフレ作りには効果的です。

デートコースとホテルまでのルートをイメージしておく

セフレを探す前には、デートコースやホテルまでのルートをあらかじめイメージしておいた方が、スムーズにデートが進みます。

せっかく女性と会えたのに、レストラン選びやドライブルートに迷ったり、ホテル選びに時間が掛かると、ムードを壊してしまったり頼りないと思われてしまいます。

移動に時間が掛かってしまい、あちこち女性を連れ回してしまえば、女性が興ざめしてしまったりヒールで足が疲れたり痛くなってしまう場合も。

セフレを探す前には、ムードを作るためのレストランや夜景といったデートコース、ムードが盛り上がった後のホテルまでのルートをきちんと把握しておきましょう。

セフレにしやすい女性の見分け方

セフレの探し方で重要なことは、セフレにしやすい女性をきちんと見分けた上で、ターゲットを絞ってアプローチすることです。

手当たり次第女性にアプローチしても、セフレにしにくい女性だった場合、無駄な時間や手間が掛かってしまいます。

ここでは、セフレにしやすい女性の見分け方を紹介します。

セフレにしやすい女性を見分ける方法が身に付けば、効率的にセフレを作れます。

セフレにしやすい女性の見分け方をチェックして、早速セフレ探しにチャレンジしてみましょう。

押しに弱く大人しい性格の女性

押しに弱く大人しい女性は、雰囲気に流されやすいためセフレにしやすいです。

デートやセックスの誘いに強く「NO」が言えないので、セフレにしやすいだけではなく、セフレ関係を続けやすいというメリットも。

なかでも男性経験が少ない女性は、経験不足のためにセックスに抵抗がなかったり、セフレ関係に疑問を抱きづらいです。

セフレになっても大人しい性格ゆえに、恋人関係への進展を求めてくることも少ないです。

押しに弱く大人しい女性は、強くNOが言えなかったり雰囲気に流されやすいからといって、無理強いするこことは辞めましょう。

女性の気持ちを無視した行動は、女性を傷つけてしまうだけではなく、後々事件やトラブルに発展しやすいです。

このような女性は男性に翻弄されやすいため、無理強いするのではなくツンデレのように振る舞ってこちらに注目させる方法がおすすめ。

数日連絡を断ってから毎日まめに連絡する、久しぶりに会った際に容姿や性格を褒めたりのように、二面性ギャップのあるツンデレは、このような女性を動揺させときめかせます。

彼氏持ちでも相手に対して不満が溜まっている女性

彼氏持ちで不満が溜まっている女性は、ストレス発散のために彼氏以外の男性を求めることが多いので、セフレにしやすいです。

彼氏のセックスが下手で欲求不満だったり、セックスレスで性欲が満たされていないと、彼氏持ちの女性は他の男性とセックスすることがあります。

彼氏持ちの女性と同様、人妻も旦那とのセックスレスで欲求不満のことがあり、不満が溜まっている場合はセフレにしやすいです。

なかにはバレなければ浮気をしても良いと思っている女性や、彼氏がいるのに他の男性にアタックされると嬉しく感じる女性も。

このような女性はセフレにしやすいだけではなく、本命の彼氏（旦那）がいるので恋愛関係を求めてこないところが大きなメリットです。

彼氏持ちで不満のある女性をセフレにするなら、女性の抱えている不満によってアプローチを変えると、より効率的にセフレ関係に発展できます。

たとえば彼氏との付き合いが長くマンネリ化している女性なら、髪型やネイルを褒めたり、会話を盛り上げて「新鮮さ」を感じさせると、こちらに好意を持ちやすくなるのです。

セフレ関係に発展する前には女性の話しに耳を傾けて、どのような不満があるのか念入りに聞き出した方が、アプローチ方法を間違えません。

彼氏と別れた後も過去を引きずっている傷心の女性

彼氏と別れて過去を引きずっている傷心の女性は、セックスで寂しさを埋めようとするため、セフレにしやすいです。

このような傷心の女性は一時的にメンタルが弱っているので、優しい言葉や雰囲気に流されやすく、セックスのハードルが低いからです。

過去の話しを丁寧に聞いてあげたり、心身を労るような言葉を掛けてあげるだけで、傷心の女性はこちらに心を開いてくれます。

優しい言葉を掛けたりするだけではなく、傷心の女性がとくに辛いタイミングで飲みに誘ったりすると、酔った勢いからセックスできることも。

彼氏と別れて過去を引きずっている傷心の女性には、ひたすら優しく接して、セックスできるタイミングを計ることが重要です。

初心者必見！セフレを探す際の注意点

このようにセフレの探し方には、いくつか注意したい点があります。

あらかじめ注意点を理解しておかないと、サクラに騙されて無駄にポイントを買ってしまったり、慰謝料や手切れ金要求のようなトラブルが起こることも。

ここでは、セフレを探す際の注意点を紹介します。

ここで紹介する注意点を把握しておいたほうが、後々トラブルに巻き込まれる可能性が低くなります。

とくにセフレを作ったことが無い初心者の人は、くまなく確認しておきましょう。

アダルト色の強いアプリ・サイトは避ける

アダルト色が強いマッチングアプリや出会い系サイトは、業者やサクラがいる可能性が高いため、避けたほうが良いでしょう。

アダルト色が強いマッチングアプリのなかでも無料で利用できるものは、高確率で業者と繋がっています。

無料で利用できるからといって、電話番号やメールアドレス、免許証や保険証のような本人確認書類を登録してしまうと、詐欺業者に個人情報が渡ってしまうことも。

アダルト色が強いマッチングアプリはセフレができそうなイメージがありますが、実際は素人女性が敬遠するため、出会えないことがほとんどです。

業者やサクラに騙されず、個人情報を守るためにも、アダルト色の強いマッチングアプリを使うのは辞めた方が無難です。

生活圏内でセフレを探さないようにする

日常的に使うスーパーやジム、職場といった生活圏内でセフレを探すのは避けましょう。

生活圏内でセフレができると、いつでも気軽に会えてセックスできるので非常に便利ですが、私生活やプライベートな場面でばったり遭遇することがあり危険です。

たとえば、あなたが週末妻とスーパーで買い物しているときに、セフレにばったり遭遇…なんてことも。

生活圏内のラブホテルを選んだ場合は、ホテルに出入りするところを人妻セフレの旦那や探偵に見られてしまう可能性があり、かなり危険です。

私生活やプライベートな場面でセフレと遭遇するということは、それだけプライベートな情報が相手にバレてしまうということです。

場合によってはセフレ関係をネタに口止め料を要求されたり、手切れ金要求のようなトラブルに巻き込まれることもあります。

口止め料や手切れ金要求のようなトラブルが起こらなくても、生活圏内でセフレと一緒にいるところを知り合いや同僚に見られてしまうと、とても面倒なことになります。

生活圏内で相性の良さそうな女性を見つけても、セフレ関係になることは諦めたほうが良いでしょう。

既婚者女性とはできるだけ関係を持たない

既婚者の女性とセフレ関係になってしまうと、慰謝料請求や手切れ金要求、果ては離婚といったトラブルに発展することがあります。

既婚女性の夫にセフレ関係がバレてしまった場合、数十万円〜300万円の慰謝料が請求されたり、会社にバレしまって退職する羽目になることも。

このように、既婚女性とセフレになると様々なトラブルに巻き込まれる可能性があるため、十分注意する必要があることを、念頭に置いておきましょう。

セフレ探しで気になる作り方・探し方に関するFAQ

セフレを作る場合、このような疑問を抱く人もいるのではないでしょうか。

ここでは、セフレの作り方や探し方に関する質問に詳しく答えました。

セフレ探しには、マッチングアプリや出会い系サイトを使う、女性とデートするといった行動だけではなく、ここで紹介するような知識を備えることも大切です。

知っておいて損はないような、セフレに関する知識やコツが満載なので、ぜひ最後まで読んでみてください。

セフレを探す方法！成功率の高い探し方のまとめ

セフレを探すなら、女性のタイプ別に使うマッチングアプリやアプローチ方法を変えた方が、スムーズにセフレを作れます。

セフレの探し方でとくに重要なポイントは、手当たり次第女性にアプローチしないで、セフレにしやすい女性を見分けてターゲットを絞ることです。

セフレにしやすい女性を見分けてターゲットを絞れば、脈なしの女性に割く時間や手間を省けて、効率良くスピーディにセフレが作れます。

既婚女性は未婚女性よりもセフレにしやすいのですが、手切れ金要求や慰謝料請求のようなトラブルに巻き込まれる可能性も高いため、避けたほうが無難です。

マッチングアプリや出会い系サイトは、それぞれ利用料金や便利な機能、出会える女性のタイプが違うので、ここで紹介した内容をもとに自分に合うものを見つけましょう。

有料のマッチングアプリのなかでも、年齢確認をしているものは安全に利用できます。

早速、自分に合ったマッチングアプリを見つけて、検索機能を活用して好みの女性を探してみましょう！

以上ここまで、セフレの探し方で成功率の高い方法とセフレ探しの注意点でした。